Sempre sonhou em patinar com a habilidade de um profissional, mas acha que a prática do esporte é complexa demais? Pois acredite: começar a andar de patins pode ser mais fácil do que você imagina.

Por isso, no artigo de hoje, vamos tirar todas as suas dúvidas sobre a patinação. Você vai conhecer as principais modalidades de patins, além de receber dicas valiosas para você colocar em prática já. Confira!

Principais modelos de patins

Fitness

Ideal para principiantes, os patins fitness estão entre os modelos mais simples e fáceis de se adaptar, podendo ser usado em pistas, quadras e ruas, por exemplo.

Freestyle

Ao contrário do anterior, o Freestyle é o tipo de patins perfeito para quem gosta de aventura e tem alguma experiência com patinação, já que ele permite manobras mais radicais.

Street

Esse é o modelo mais agressivo do mercado, já que permite manobras extremamente radicais, como os saltos altos. Seu diferencial são os potentes amortecedores que protegem o atleta dos impactos.

Slalom

O slalom é perfeito para os amantes de patinação urbana com uma pegada acrobática.

Speed/Downhill

Se além de patinar você também gosta de corrida, o Speed é o seu modelo. Ele confere alta velocidade, sendo também usado por muitos atletas profissionais. Mas se você quer ainda mais adrenalina, aposte nos modelos Downhill, que são mais velozes que os Speed.

Quad

Sabe aqueles patins vintage cheio de charme? É o Quad, que conta com rodinhas paralelas e também é o escolhido em algumas competições, já que confere equilíbrio extra ao patinador.

Agora que você já conhece os principais modelos, vamos às dicas valiosas que separamos para você.

3 dicas para você começar a andar de patins agora mesmo

1. Cuide da sua segurança

Começamos com essa dica porque ela sempre vai ser a mais importante. Não adianta nada investir em equipamentos de qualidade como os que mostramos acima se você não cuidar da própria segurança, certo? O ideal é iniciar os treinos em uma quadra ou pista adaptada ao esporte, que seja bem cuidada e segura.

Mas se você não puder contar com essa comodidade agora, não desista da patinação. Apenas procure um local que atenda às necessidades básicas do esporte, como pavimentação bem conservada (entenda por não ter buracos, pedras ou outros problemas que podem gerar um acidente). Se for em ruas, observe bem o fluxo de pessoas e evite os espaços com circulação de veículos.

2. Fique de olho na saúde

Isso mesmo! Por mais divertida que a patinação possa parecer, não se esqueça de que ela é um esporte e, assim como os outros, exige cuidados com a manutenção da sua saúde. Por isso, antes de começar a andar de patins, faça uma avaliação médica. Com ela você vai ficar tranquilo para treinar sem comprometer seus ossos e tendões, além de saber que não estará sobrecarregando órgãos vitais como seus pulmões ou coração com o ritmo acelerado dos exercícios.

Outra dica importante é cuidar da alimentação e da hidratação antes, durante e depois da patinação. Por isso, antes de começar a patinar você deve adotar uma dieta balanceada e beber pelo menos 2 litros de água todos os dias.

3. Treine bastante e garanta o equilíbrio

Para finalizar, já que você sabe como patinar em segurança e sem sobrecarregar seu organismo, agora podemos falar sobre a dica de ouro para quem quer começar a patinar: os treinos. E aqui não falamos sobre a intensidade deles, mas sobre a periodicidade dos mesmos.

Quem quer começar a andar de patins deve enxergar essa atividade como um desafio, já que demanda foco e persistência para ser concluído. Por isso, crie um cronograma que caiba bem na sua semana e se dedique a ele como se fosse um trabalho ou atividade da faculdade, por exemplo.

Dessa forma, você vai aperfeiçoando todas as técnicas da patinação, em especial o treinamento do equilíbrio, fundamental para o seu sucesso.

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